Você em algum dia se deu o luxo de experimentar uma sauna seca?
Antes de começar esse artigo, preciso te dizer que:
SAUNA NÃO EMAGRECE!
Pois é, sinto muito te decepcionar, mas a sauna faz com que você transpire e com isso você perde APENAS líquidos e não gordura!
Mas isso não significa que a sauna seca não tenha benefícios para sua saúde e seu corpo, usada de forma “isolada” ou associada a tratamentos estéticos ela contribui bastante para o seu bem estar de maneira geral.
Quando falamos de sauna e saúde para o corpo, temos que pensar primeiramente no ambiente em si da sauna, que por estar em temperatura alta e controlada, eleva os batimentos cardíacos, ou seja, dilata os vasos sanguíneos melhorando significativamente, a circulação sanguínea pelo corpo e regulando a pressão arterial.
Justamente por essa circulação sistêmica corporal, fica favorável também a melhora de doenças respiratórias, com uma ajudinha da aromaterapia e pelo o óleo essencial mais utilizado em saunas, óleo essencial de EUCALIPTO, por ser antisséptico e expectorante, entre outras funções que falarei em outro artigo.
Quando falamos de sauna e estética, temos que pensar nos benefícios que ela causa na pele.
A pele é o maior órgão do corpo humano, e uma das funções da pele é excretora, expelir pelas glândulas sudoríparas água, ureia, sais e outras substâncias. Infelizmente ainda, não existe nenhum estudo científico comprovando que eliminamos toxinas pelo suor.
Mas, como vimos antes, um ambiente com temperatura alta controlada, além de dilatar os vasos sanguíneos, dilata também os poros contribuindo para uma melhor oxigenação da pele, colaborando então com a limpeza da pele, seja pela esfoliação corporal ou facial, auxiliando na renovação de novas células.
Logo, um corpo com uma circulação extremamente fortalecida pela sauna, poderá e muito dar um Hup na sua Beleza! Aguarde o próximo artigo para saber como utilizar a sauna de maneira correta sem prejudicar sua saúde.
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